اگر به دنبال راهی طبیعی برای بهبود خواب خود هستید، سیب می‌تواند گزینه‌ای عالی باشد. این میوه، با ترکیبات خاص خود، به تنظیم فرایند خواب و آرامش بدن کمک می‌کند.
source
اگر به دنبال راهی طبیعی برای بهبود خواب خود هستید، سیب می‌تواند گزینه‌ای عالی باشد. این میوه، با ترکیبات خاص خود، به تنظیم فرایند خواب و آرامش بدن کمک می‌کند.
source