تابستان امسال برای بسیاری از مناطق ایران، گرم‌ترین روزها را به‌همراه داشته است و قطعی‌های مکرر برق و آب، استفاده از وسایل خنک‌کننده را به یک چالش جدی تبدیل کرده‌اند. پنکه‌ها، به‌ویژه مدل‌های قابل حمل و مه‌پاش که با پاوربانک نیز کار می‌کنند، این روزها محبوبیت زیادی پیدا کرده‌اند؛ اما استفاده‌ی نادرست از پنکه، به‌ویژه در دماهای بالا، احتمالاً نه‌تنها بی‌اثر باشد، بلکه سلامت بدن را تهدید می‌کند. در این مطلب با مهم‌ترین نکات علمی و کاربردی برای استفاده‌ی ایمن و بهینه از پنکه آشنا می‌شوید.
بهترین پنکه های بدون برق
دما بر کارایی پنکه تأثیر می‌گذارد
مرکز کنترل بیماری‌های آمریکا (CDC) هشدار داده که استفاده از پنکه در دماهای بالاتر از ۳۲ درجه سانتی‌گراد، نیازمند احتیاط است. وقتی دمای هوا از دمای بدن (۳۷ درجه) بیشتر شود، بدن به‌جای دفع گرما، از محیط حرارت جذب می‌کند. تحقیقات نشان داده‌اند که استفاده از پنکه در دمای ۴۰ درجه یا بالاتر می‌تواند باعث افزایش دمای بدن شود.
دمای محیط را اندازه‌گیری کنید
داشتن یک دماسنج دیجیتال کوچک در منزل یا محل کار، اولین قدم برای استفاده ایمن از پنکه است. این ابزار ساده که با یک باتری سکه‌ای تا ماه‌ها کار می‌کند، به شما امکان می‌دهد پیش از روشن کردن پنکه از مناسب بودن دما مطمئن شوید.
محل قرارگیری پنکه مهم است
قرار دادن پنکه در مقابل پنجره یا در محلی که جریان هوای تازه وارد می‌شود، باعث بهبود گردش هوا و جابه‌جایی گرما می‌شود. در شب‌های خنک، پنکه را مقابل پنجره‌ی باز قرار دهید تا هوای خنک به داخل کشیده شود.
سرعت پنکه را تنظیم کنید
همیشه بالاترین سرعت پنکه، بهترین گزینه نیست. در دماهای معتدل، استفاده از سرعت متوسط می‌تواند احساس خنکی بیشتری ایجاد کند و درعین‌حال مصرف انرژی کمتری داشته باشد.
آب کافی بنوشید
پنکه زمانی بیشترین کارایی را دارد که پوست مرطوب و تعریق کافی وجود داشته باشد. توصیه می‌شود هنگام استفاده از پنکه، هر ساعت یک لیوان آب بنوشید و منتظر احساس تشنگی نمانید. این کار به حفظ دمای متعادل بدن کمک می‌کند.
پوست را مرطوب کنید
مطالعات نشان می‌دهد که مرطوب کردن سطح پوست و قرار گرفتن در معرض باد پنکه، حتی در دمای ۴۰ درجه، می‌تواند دمای بدن و فشار قلبی را کاهش دهد. می‌توانید از اسپری آب یا پارچه مرطوب برای خنک‌سازی استفاده کنید.
مخزن پنکه‌های مه‌پاش را تمیز کنید
اگر از پنکه‌های مه‌پاش استفاده می‌کنید، مخزن آن را همیشه پس از استفاده خالی و خشک کنید تا از رشد باکتری و قارچ جلوگیری شود. برای ضدعفونی هفتگی، یک قاشق چای‌خوری سفیدکننده‌ی رقیق‌شده را در چهار لیتر آب حل کنید و مخزن را ۱۰ دقیقه در آن قرار دهید، سپس چند بار با آب تمیز بشویید. البته پیش از انجام این کار، دفترچه راهنمای دستگاه را بررسی کنید تا از سازگاری مواد با قطعات مطمئن شوید.
پنکه‌ها می‌توانند در روزهای گرم و حتی در شرایط قطعی برق، راهکاری سریع و ارزان برای خنک‌سازی باشند، اما استفاده نادرست از آن‌ها ممکن است اثر معکوس داشته باشد. با رعایت چند نکته‌ی ساده مانند کنترل دمای محیط، نوشیدن آب کافی و مرطوب کردن پوست، می‌توان از این وسیله به بهترین شکل بهره برد.
شما چه تجربه‌ای از استفاده از پنکه در روزهای گرم دارید؟ آیا تا به حال به نکاتی که در این مطلب گفتیم، توجه کرده بودید؟ دیدگاه‌ها و پیشنهادهای خود را در بخش نظرات با ما و دیگر کاربران به اشتراک بگذارید.
source