در حال حاضر، نشستن طولانی‌مدت در محیط‌های کاری و زندگی روزمره یک چالش بزرگ برای سلامتی انسان‌ها محسوب می‌شود. محققان جدیداً به این نتیجه رسیدند که نشستن طولانی‌مدت، به‌ویژه زمانی که با استفاده از تلفن‌های همراه و کامپیوترها همراه باشد، می‌تواند خطر درد در ناحیه گردن را به‌طور قابل توجهی افزایش دهد. این یافته‌ها در یک تحلیل متا که شامل داده‌های بیش از ۴۳ هزار نفر از ۱۳ کشور بود، منتشر شده است.
این موضوع در حالی مورد بررسی قرار می‌گیرد که بسیاری از ما روزانه چندین ساعت را صرف نشستن در جلوی کامپیوتر یا تلفن خود می‌کنیم. ازاین‌رو، فهمیدن پیامدهای این رفتار و همچنین بهترین راهکارها برای کاهش این خطر، بسیار مهم است. از مهم‌ترین یافته‌های این مطالعه می‌توان به این موضوع اشاره کرد که زنان و کارکنان اداری به‌ویژه در معرض این مشکل قرار دارند. به بیانی، افرادی که در روزبه‌روز در prostředí های کاری تنبل و صندلی گیر می‌شوند، باید این مسئله را به جد جدی بگیرند و عمل کنند.
جدت دیگر اینکه استفاده از تلفن‌های همراه بیشترین تاثیر را بر بروز درد گردن داشته است. به این شدت که اگر برای ۶ ساعت و بیشتر در روز از تلفن خود استفاده کنید، Risk ابتلای درد گردن افزایش می‌یابد. این موضوع حاکی از آن است که طبیعت کار روزانه ما چه تغییری کرده است و بر چه اساسی امکان به وجود آمدن این چالش برای ما افزایش یافته است.
یکی دیگر از نکات قابل توجه این مطالعه، این است که محیط‌های کاری برای سمتة کارکنان به لحاظ تلائم به موقع و تنوع فعالیت، معلوم به باشند و درحالیکه ارگونومی کار متناسب باشد و از شستن و تعویض صفحات نمایش و گوش کردن به مستندات علمی استفاده کننده کسانی که در محیط کار هستند را قرار دهید، دغدغه افراد این خواهد شد که تا چه حد می‌تواند مطمئن‌باشند که فرصت خوبی در زندگی دارند و زندگی خود را با نگرش‌های مثبت طی می‌کنند.
به думку محققان، انجام حرکات منظم، تغییر وضعیت بدن، بهبود ارگونومی محیط کار و محدود کردن زمان استفاده از صفحات نمایش می‌تواند خطر ابتلا به دردهای مزمن گردن را کاهش دهد. در واقع، اگر بتوانیم در حال کار، دقت کنیم که در بدست گرفتن فشاری تجرب نکنیم، توجه کنیم که مارا به درد نرساند و فعالیاتی را که برایمان لذت بخش است را انجام دهیم، البته توانا خواهیم بود.