سؤال مطرح‌شده از وضعیت جهان امروز و هجوم ترندها در حالیت غذایی و پورتال‌های اینترنتی به این شکل است: رژیم‌های دتاکس واقعاً به ما کمک می‌کنند که از سموم محیطی و فلزات سنگین خلاص شویم؟ آیا این راه‌های سریع برای پاک کردن رژیم و بازسازی بدن مفیدند؟ اگرنه، با هر چه بیشتر در این پیمانه‌های رو به افزایش دستیابی به چند ثانیه‌ی اطمینان‌ها، در واقع چه می‌کنیم؟ برای کنار گذاشتن این علایم و مدارات مفید، هم خودمان باید بیشتر به خود باشیم و هم نیازیم خودمان را بشناسیم، اینکه شناخت نیازها کمک بسیاری به سلامت ماست.
هدف اصلی این مقاله این نیست که شما را از انتخاب رژیم‌های مختلف دست بکشد، بلکه هدف آشنایی دقیق‌تری با مبانی غذایی و توصیه به همین سرنوشت رویش هست. تفاوت‌های این‌ها با بقیه رژیم‌ها در سطح أفضل و کارآمدتر بودنشان است. متخصصان می‌گویند که با تغییر بافت، تنظیم ساعت internal، ارتقای سیستم ایمنی و غلظت و بقا energy بالا، روزهای خوشی و عالی را برایتان رقم می‌زنند.